��ô˵���������������ʱ������㡣������������ر����������ҹδ��������������ֻ��û���㹻���˽�������ξ���

������������񿿲�ס�Ŀ��룬��һ���ڶ����������������������˹���ҽԺ���еĶ�˯�ߺ����εİ����о��з��ֵ���Ȥ����ɡ�

��Ȼ˯��Ӱ�������������Ƿ�ƣ�롢�Ѻá���ʤ�������ģ��о����������Ҫ�������ǵ��Ρ�

����ÿ���˶���һ���ر�������ˣ�һ�������ǵ����г��֡�����ʱʹ���Ǹо������ĵ��ˡ�

��ҹ���ε�ʲô�����������ϸо���β���������������ֵ���������Ҫ����������Խ�࣬���Ǹо�Խ�á�

��Ӱ�����ǵ����������ǵ���������Ӱ�����ǵ���Ϊ��һ���죬���������߰����������Ϊ����������ء�

�ڹ�ȥ��20����о�������չ�����Ƕ�˯�ߵ��ε�֪ʶ����ѧ�����Ѿ�����ʶ��ͬ��˯�߽׶Σ����ҷ��֣�����˯�ߺ��ٵ�����£�������Ȼ�ܺõ���ת����ֻ����˯��ʱ�����β���ˡ���˯�ߺ����������Ĺ�����Ȼ�ò���׼ȷ�Ľ��͡�

1970�꣬VAҽԺ�����������ѧҽѧԺ���о����׶��١�����Ĭ������˹����˹���ֱ������������⣺�����糿������������ǰһ��ҹ���˯�ߺ�������ij�ֹ�ϵ��

���ǵľ�������������й�ϵ�ġ���Ȼ����һҹ��˯��ʱ������һ���о����á����ǿ���Ĭ����˹ҽ��������һ������ȷ�Ĵ𰸣���Ȼ������������γ��У�����ȷ�ǿ϶��ġ�

����Ĭ����˹��ʼ��̽��һ���˵����������Ϻ������Ƿ�ͬ���Ƿ���˯����ֱ�ӹ�ϵ�����Ƿ���ȷʵ�Dz�ͬ�ģ�Ҳȷʵ��˯���йء����ţ������о��������IJ�ͬ��������ǵ�˯�ߺ��β�ͬ�׶εĹ�ϵ��

һ���ĺþ������ǵ�������ζ��ʲô��ͨ�����ǻ�����ġ�����ô�й����ԡ������룬�������˸е��е�Ծ����ǣ���Ȼ����ô�Ѻá�����������׽��ͣ�ֻ����Ҫһ��ʱ����������ʹ�Լ���ȫ���ѡ�

��Ϊʲô���ǻ�е�����ô�Ѻ��أ������о��ߵ���һЩ�Ʋ⣬������Ϊ�𰸿�����˯���ڼ�ȱ�������˵Ľ�����

��λҽ��һ���ѳ�ʶ������ǻ۳��ڽ̸����ǵĶ���--��˯�������ǵĸо�֮������ϵ--��ѧ��ȷ�����������Ǿ������˽����ǵ���������Щ������˯�����ڵ���Щ���岿���йء�

����˯�߿ɻ���Ϊ�����ͬ���֣��ӵ�һ�׶ε����Ľ׶Σ�����REM��ÿһ���׶ζ�����������δ֪��֪ʶ���󲿷ֵ��η�����REM˯���ڼ䣬�����ڽ��յ������¿����ƶ������ܳ������Ƿ�ǵã����Ƕ����Σ�ͨ��һҹ4��6�Ρ�����������˯�ߵ�ijһ�׶ν�����ء������Ѻõġ��й����Եġ������˯�ߵ�ijһ�׶ν����йء����Ǵ󲿷ֵ�˯���ڵڶ��׶Ρ������Ѻõġ�����ġ���û�й����Ե�˯��ʱ��Ҳ�ܵ����������Ľ׶��Լ����Ƕ�ò�����˯��Ӱ�졣

�����ζ��������ƽʱ˯����Щ--�������������Ҫ����˯�ߣ�������֮�����кܴ����--���Ѻ�ͻ�����Ѻá����й����ԡ���Щ���롣

����һ���ϣ�ҽ�����Լ�Ҳ�е�������������ǰ���о��У�����֪��˯�߾����������Ƿ������ˡ�Ȼ�����������о�����˯�߽׶�ʱ�����Ƿ�����˯�ߵ�����״��������������֮��û�й�ϵ������Ȼ��˯�߻�������죬�������ֲ��������ǻ���ÿһ˯�߽׶ε�ʱ�䳤��û�й�ϵ��

��λ�о��߶��ԣ�˯���Ժ������Ƿ�о����˵Ĺؼ��϶���ȡ����˯�ߵ��������ɲ���--���ǵ��Ρ��������ǾͿ�ʼ�о��ε����ݣ������ε���ʲô��˭�����г���--��Ū����λ�����Ӱ�쵽������

�μ������־Ը�߲�����ҹ˯�ߣ��෴����REM˯���У����DZ������ĴΣ�Ȼ��ش����⣬�������ε����ݡ�����������Ա����䡢���ݺ��������Լ�����ÿһ����������Ϊ��

���˸���Ȥ���ǣ�����Ĭ����˹����һҹ�������Ĵβ�û��ʹ־Ը�����ϵ�����ģʽ�����ı䡣������ȴ����˭���������б����﷢��ʲô�¶��������зdz����Ӱ�졣"���г��ֵ�����Ӱ�������е������"����Ĭ˵��"����Ҫ���Dz����˵�������"

���������ÿһ���˶���һ���������������������˳��������У������Ѻ�ͻ�е��ܸ��ˡ�"��һ������˵������˿�����һλ��̫̫��������һЩ��������������һλ�������ӡ�"

˭�����������в�����Ψһ��Ҫ�����顣���г��ֵ�����Խ�࣬������ʱ�ͻ���Ӹ��ˡ�����һ�����������������˵������"������������һ�ˣ���ĸо��Ͳ���ܺã�"����Ĭ����˵��"����԰���һ��������˯��ʱ��������ϵ�������ڸ�˯�ѵ�״̬�¹µ�һ��ֻ�ᵼ�½϶�IJ��졣������Ϊ���˽��ʲ������˸��ˡ�"

һЩ�о���Ա�Ѿ�̽������������Ϊ�Ĺ�ϵ��ҽ����Ҳ�����о������ֹ�ϵ�����������Ѿ�������һЩ��Ȥ���໥��ϵ��

����Ĭ˵��"���Ƿ��֣���Խ�Ѻá�Խ��������˼άԽ������Ҳ��Խһ���룬���˾�����ǣ���Խ�����ˣ����ǻ��ȴ�ɵ�Խ�á�����������������--�ҽ��Ͳ��ˡ�"����һ��������ˮƽ������Ϊˮƽ��һ���е����²�������һ�µġ�

�����������˹���ҽԺ���о�ֻ�����˽������о�����Ϊ���˵����о��������׵öࡣ���˵��κ�Ů�˵����Dz�ͬ�ġ���ȷ���ڽ������г��ֵ�������ǵĻ����ص�����ǵĸо�����ʱ���Ա�������Ҫ�����ء�����Ĭҽ��˵��"����Ա����˺�Ů��ʱ����ᷢ�������ε������кܴ�IJ�ͬ�����ֲ�ͬ����Ƚϣ�����20���60����˻��ߺ��˺Ͱ���Ҫ��öࡣ"

ȥ�꣬������˹���ҽԺ���о��߿�ʼ�о���Ů��˯�ߡ����κ������Ĺ�ϵ����������ڼ������У�����һ��ʼ�ķ���������֤ʵ�������ڶ������о�ʱ�ķ��֡�

"�ܵ���˵�����˺�Ů�˼���û��ʲô������"����Ĭ˵��

��һҳ  [1] [2]