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[新奇事件簿] 新奇事件簿(翻译+字幕+讲解):周末锻炼足以让人长寿
对于只有周末才有时间锻炼的人——所谓的“周末战士”来说，这是一个好消息。把每周的建议运动量安排在周末，足以帮你长寿。2016-12-07 编辑：kim
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[卫生体育] 每日新闻一分钟:锻炼能帮助中老年人减少心脏损害
一项新研究表明中老年人可以通过锻炼来降低心脏损害的风险。2017-04-28 编辑：Daisy
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[VOA慢速英语视频 ] VOA慢速英语视频(视频+中英文本) 第421期:再不锻炼就老了
随着年龄增长，人们的骨骼会越来越脆弱。2017-05-16 编辑：Vicki
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[密歇根新闻广播] 密歇根新闻广播(MP3+文本):研究揭露了女性不愿意锻炼的原因
Ladies, does this sound familiar? You want to lose weight. So, you start an exercise program.2017-06-13 编辑：Daisy
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[健康生活] 如果整天都坐在办公桌前,你需要锻炼多少
让血液流过整个身体是很重要的，他补充说。你需要拉伸自己的肌肉，这样下一次锻炼的时候就能避免受伤。2017-06-16 编辑：alice
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[可可Radio] 可可Radio第1645期:早起绝招-锻炼(4)
"People who exercise tend to sleepbetter than those who don't," said Vanderkamp. Vanderkamp说道：“锻炼的人往往比那些不锻炼的人睡眠质量高”。2017-06-25 编辑：Ukki
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[可可Radio] 可可Radio第1659期:最值得花时间的事-锻炼(3)
Exercising - 30 minutes daily. 锻炼——每天30分钟2017-07-09 编辑：Ukki
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[2017年下半年CNN news] CNN双语新闻(翻译+字幕+讲解):美国政府发布锻炼指南 晨练有益处
美国政府建议儿童和年轻人每天至少锻炼一个小时。同时，政府建议成年人每周锻炼2.5至5个小时。2017-08-08 编辑：aimee
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[校园生活] 云南一高校要求学生一学期跑120公里
中国西南部云南省的一所大学，要求其新生和大二学生每个学期要跑120公里的步，并且学会游泳，以此作为体育需求的一部分2017-10-05 编辑：max
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[他她话题] 几十年的溜溜球式锻炼后,这件事终于帮助我不再暴饮暴食
我很少去想我真正想吃的东西。但就在这时正念来了，科娜森在非治疗过程中与我单独对话道。2017-11-12 编辑：alice
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[VOA慢速-时事新闻] VOA慢速英语(翻译+字幕+讲解):美国修改高血压标准
朝鲜士兵开枪打伤了另一名正在穿越朝鲜和韩国边境的士兵。2017-11-15 编辑：clover
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[健康生活] 研究表明 健康行为也会像疾病一样传染
如果你的朋友很快乐，那你也快乐的可能性很大。如果你的朋友体重超重，那你体重增加的几率也会上升2017-12-09 编辑：max
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[VOA慢速-时事新闻] VOA慢速英语(翻译+字幕+讲解):冬季户外锻炼的利与弊
在冬季，人们会尽量减少户外运动。白昼时间逐渐缩短，天气寒冷。这些条件导致一些人到户外锻炼的难度加大。2018-01-16 编辑：clover
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[美语情景对话] 美语情景对话 第1280期:How many times do you exercise
埃琳娜：我是埃琳娜，来自保加利亚。今天我们要讨论的问题是，你一周锻炼几次？2018-03-15 编辑：aimee
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[可可Radio] 可可Radio第1925期:如何将锻炼融入日常生活-结合个人喜好(2)
By now you might be thinking,“I hate running!”(or Tabata, or what have you) -- and that's okay. 现在你可能正在想：“我讨厌跑步！”（或者Tabata，或者其他的运动）——那完全没问题。2018-04-02 编辑：Ukki
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[可可Radio] 可可Radio第1927期:如何将锻炼融入日常生活-制定时间表，严格执行(4)
One of the most cited reasons to skip a workout goes something like this: "I am just too busy at work today; I can't make my yoga class." I call BS! 逃避锻炼最常用的一种借口就是：“我今天的工作实在是太忙了，赶不上我的瑜..2018-04-04 编辑：Ukki
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[可可Radio] 可可Radio第1924期:如何将锻炼融入日常生活-高效健身(1)
Pick a workout form that you can do almost anywhere, whether you're traveling or getting home from the office late. 挑选一种你可以随时随地进行的运动项目——不管是在旅行途中还是加班晚归都能方便地运动。2018-04-01 编辑：Ukki
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[健康生活] 女性解释了她们锻炼的真正原因,不仅为了健康
发言人麦克·沃克说道："对有些人而言，去健身房或者出去跑个步是他们所热爱的。我们认为锻炼可以让人们避难和释放情绪，但对于其他人而言，锻炼是他们为了享受生活而忍受的一件事--尤其是为了社交生活和饮食。"2018-05-01 编辑：alice
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[VOA慢速-健康报道] VOA慢速英语(翻译+字幕+讲解):长期锻炼能够延缓衰老
这里是VOA慢速英语健康生活报道。如果你想在日常生活中多花时间锻炼身体，那么最好“宜早不宜迟”。2018-04-26 编辑：clover
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[心理科学秀] 锻炼能治疗抑郁症吗
比如它能锻炼肱二头肌，能让你有大汗淋漓的满足感，2018-04-29 编辑：Alisa
