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[健康] VOA视频:高强度间歇训练方式受到欢迎
像时尚和美食一样，其他的所有事情，包括健身项目都是不停地变换潮流。今年，美国运动医学会预测，高强度间歇训练（HIIT）将成为最受欢迎的训练方式。本台记者琼·素来到一家健身房，带我们探索高强度间歇训练方式到底是什么。2014-02-24 编辑：Andersen
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[健康生活] 高强度跑步能使肌腱更有效率地工作
跑步比其他任何一项主流运动都更消耗卡路里。尽管事实上跑步已经被证明能够降低患慢性病的风险，例如心脏病、两种类型的糖尿病以及中风，对于我们的身体是否真的能适应长距离地跑步，例如马拉松，仍旧存在争论。我们知道，心脏和肺能变得更强大，推动你前进——但是肌腱呢？他们也能使跑步变得更有效率吗？2017-02-22 编辑：alice
