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[健康生活] 如何快速入睡 确保一夜优质睡眠
晚上睡不着，白天醒不了....睡不好只有失眠的人才知道有多痛苦，在压力山大的今天，你被失眠困扰了吗？我们来看看有什么办法可以改善睡眠，一夜好梦。2013-08-03 编辑：kelly
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[TED演讲之教育篇] TED-Ed演讲(视频+MP3+双语字幕):优质睡眠的益处(1)
现在是凌晨四点，八小时之后你有一场重要的考试，接着还有一场钢琴独奏会。2017-03-21 编辑：max
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[TED演讲之教育篇] TED-Ed演讲(视频+MP3+双语字幕):优质睡眠的益处(2)
乍一看，我们的记忆能力并不值得惊叹。2017-03-23 编辑：max
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[TED演讲之教育篇] TED-Ed演讲(视频+MP3+双语字幕):优质睡眠的益处(3)
感官数据会先被暂时转录到短期记忆的神经元上面。2017-03-24 编辑：max
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[TED演讲之教育篇] TED-Ed演讲(视频+MP3+双语字幕):优质睡眠的益处(4)
不同的睡眠阶段有助于巩固不同类型的记忆。2017-03-28 编辑：max
