傲慢与偏见 | 小妇人 | 宠儿

7步养成锻炼的习惯

时间:2009-12-21 13:09:03 来源:豆瓣编辑:vicki 可可英语APP下载 | 可可官方微信:ikekenet

字号：大 | 中 | 小

打印

收藏本文

3. Make a Plan.

Once you have set your goal, you must back it up with a plan.
* Which exercises will you perform?
* How many sets and reps will you do?
* How many times a week will you go the gym?

3. 做计划

一旦设定目标, 那么就开始定计划.
* 你希望做什么锻炼?
* 希望用什么设施?
* 打算一周锻炼几次?

上一页 [1] [2] [3] [4] [5] [6] [7] [8] 下一页 查看《他她话题》更多内容>>

重点单词		查看全部解释
perform	[pə'fɔ:m]	想一想再看 v. 执行，运转，举行，表演	联想记忆 X 单词perform 联想记忆： per完全，彻底+form形状→从头到尾做出形状→表演;执行(任务)
setting	['setiŋ]	想一想再看 n. 安装，放置，周围，环境，(为诗等谱写的)乐曲
solution	[sə'lu:ʃən]	想一想再看 n. 解答，解决办法，溶解，溶液	联想记忆 X 单词solution 联想记忆： solut松开+ion→溶解；解决
intensity	[in'tensiti]	想一想再看 n. 强烈，强度
constant	['kɔnstənt]	想一想再看 adj. 经常的，不变的 n. 常数，恒量	联想记忆 X 单词constant 联想记忆： con全部，stant站－我们在痛苦的军训过程中站军姿的时候－不变的
challenge	['tʃælindʒ]	想一想再看 n. 挑战 v. 向 ... 挑战
eventually	[i'ventjuəli]	想一想再看 adv. 终于，最后
productive	[prə'dʌktiv]	想一想再看 adj. 能生产的，有生产价值的，多产的	联想记忆 X 单词productive 联想记忆： pro向前+duct引导，带来+ive→生产的；多产的
stick	[stik]	想一想再看 n. 枝，杆，手杖 vt. 插于，刺入，竖起<
confident	['kɔnfidənt]	想一想再看 adj. 自信的，有信心的，有把握的 a	联想记忆 X 单词confident 联想记忆： con全部+fid相信+ent表示形容词，“…的”→自信的

文章关键字：

上一篇：女人18个"不能说的秘密&quo

下一篇：五官端正的男士精神健康

发布评论我来说2句

本节目其它精彩文章:
查看更多>>

七步走——早上起床不费事
灯光The slower you build up energy in the morning, the more painfulwaking up will be. What's better, spending thirty minutes wrestling withthe snooze button followed by an hour ramp up to normal...
2009-12-16 编辑：vicki 标签：
女人18个"不能说的秘密"
1.Women especially love a bargain. 女人特别喜欢便宜货。2.Women love to shop. It is the only area of the world where they feel like they're actually in control. 女人喜欢购物。她们觉得那是她们在这个世
2009-12-18 编辑：vicki 标签：
五官端正的男士精神健康
A new piece of research suggests that men who have regular features are likely to stay in better mental shape1 throughout their lives. 　　一份新的研究报告称五官端正的男士在其一生中精神状况可能保持得
2009-12-22 编辑：vicki 标签：
聪明女人的5大爱情法则
试着学会等待Try to expect "the next".试着学会等待“下一个”。合理期望Never expect too high.合理期望，减少忍受。让自己忙碌起来Keep yourself busy.让自己忙碌起来。不耍酷Try to compromise sometimes不耍
2009-12-23 编辑：vicki 标签：
实用推荐十大英文爱情短信
我爱你I love you not because of who you are, but because of who I am when I am with you。　　我爱你，不是因为你是一个怎样的人，而是因为我喜欢与你在一起时的感觉。没有人值得你流泪　　No man or woman is
2009-12-25 编辑：vicki 标签：