可可电台，每期节目一话题，让英语磨练耳朵的同时学到更多有益的小知识，丰富知识的同时受益于生活。

Ways to turn around a bad day

如何度过糟糕的一天

SOS a friend.

向朋友求救。

Tell your friend you need an emergency hangout to get your mind off of things.

告诉你的朋友，你急需和他们出去来换换脑子。

Having someone else around can get you out of the negative rut.

别人在身边时，你的负面情绪会减轻。

It's always nice to have an understanding ear and someone to distract you.

有一个能理解你的人或能转移你注意力的人在身边都很管用。

【知识点讲解】

rut n. 车辙；槽；凹痕；发情；陈旧不变的一套；常规

例句：

The detective followed the rut made by the jeep.

侦探追寻着吉普留下的车辙痕迹。

I found a fish lying in the rut of cartwheel.

我发现一条鱼躺在马车的车辙中。

During the rut, the male deer can be very irritable.

在发情期间，公鹿可能很易怒。

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