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请将下面这段话翻译成英文：
助人为乐，是中华民族优良传统之一。通过“助人”，既向别人提供了帮助，又体现了一种自尊。帮助他人要摈弃私心杂念，不能处处为个人利益着想。遇事要多替别人考虑，主动伸手帮助那些需要帮助的人。做到助人为乐，要偷快面对生活，不能自寻烦恼。在帮助别人的同时，自己收获快乐，享受生活的乐趣。做到助人为乐，要积极行动起来，不能只说不做。要脚踏实地(be down-to-earth),热情周到地为他人服务，哪怕是简单的小事，也要从一点一滴做起。
vt. 避免，逃避
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