今日肯定句：Drink More Water 喝更多水

I enjoy drinking water. 我喜欢喝水。

Water is good for me. 水对我有好处。

My body loves water. 我的身体喜欢水。

I drink water often every day. 我每天经常喝水。

My water intake is perfect. 我的水摄入量是完美的。

I always drink enough water. 我总是喝足够的水。

I feel hydrated and refreshed. 我感到水分充足，焕然一新。

Water is delicious. 水很美味。

I feel energized when I drink water. 我喝水时感到精力充沛。

Water keeps me healthy and strong. 水让我保持健康和强壮。

I thirst for water. 我渴望水。

Water cleanses and protects me. 水洗净并保护着我。

单词记忆：

1.Intake 摄取/摄取量

2.Enough 足够的/足够地

3.Hydrated 水分充足的

4.Refreshed 焕然一新的

5.Delicious 美味的

6.Energized 精力充沛

7.Thirst 渴望

8.Cleanse 洗净

9.Protect 保护

今日健身挑戰：

- 15 Squats 15個深蹲

- 20 Sec Plank 20秒平板支撐

- 10 Push Ups 10個伏地挺身

- 15 Crunches 15個仰臥起坐

今日感想：

没想到今天就感冒了，宇宙也是真会安排，

昨天我才在讲健康的肯定句，说去年有多健康！

但是今年的愿望就是希望在什么地方都很喜悦～

我今天也有可能发烧，但是我还是起床了，

只是打几个喷嚏，但是并没有很严重啦！

今天早点把东西做一做然后多喝热水休息一下吧！