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本期内容：
Most people underestimate their strength.
As you go through your day, challenge your capacity. Test your limits.
Push yourself, to find your true boundaries and define your strength.
When you discover how much you’ve really got, you may surprise even yourself.
你比自己想象的要强大。
很多人都低估了自己的能力。
当你度过每一天的时候，都要挑战一下你的能力，测试下自己的极限。
给自己施加点压力，找到你真正的极限，然后定义你的能力。
到最后你会发现自己取得的成就，会让你自己都感到不可思议。
单词及实用短语：
1. underestimate [英][ˌʌndərˈestɪmeɪt][美][ˌʌndɚˈɛstəmet] vt.低估
2. capacity 英[kəˈpæsəti] 美[kəˈpæsɪti] n. 能力
capacity与ability的区别
ability的含义较广，主要指人具有从事体力或脑力劳动的能力，并且暗含能够干好的意味。其复数形式表示“才能，专门技能”，其后常接to do sth.或in / for sth.。
例句：She has the ability to do the job. 她有能力做好这项工作。
capacity指人或物的容纳或吸收能力，其后接for sth. / of sth.。
例句：His capacity for languages is wonderful. 他学语言的能力极好。
3. boundary 英 [ˈbaʊndri] 美 [ˈbaʊndəri, -dri] n. 分界线; 范围
4. go through通过;穿过;透过
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