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减肥瘦身英语口语话题 第37期:用人造代糖

来源:可可英语 编辑:alice   可可英语APP下载 |  可可官方微信:ikekenet
  


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Unit 37 Use artificial sweeteners.

Unit 37 用人造代糖

Most weight?loss experts agree that the artificial sweeteners saccharin (Sweet 'n' Low) and aspartame (NutraSweet) are a great way to enjoy sweet foods with fewer calories.A teaspoon of sugar contans 16 calories compared to just one or two for artificial sweeteners.

大多数减肥专家一致认为使用代糖如糖精(Sweet ' n' Low厂牌名)及阿斯巴甜(NutraSweet厂牌名)是享受低热量甜食的好方法。一茶匙的糖含有十六个卡路里,相比之下,代糖只有一或两个卡路里而已。

Using aspartame and saccharin may also help purge the urge for real sugar.For some people,the simple taste of sugar is enough to start an avalanche of high-sugar eating.Artificial sweeteners may help counteract this,though that isn't always the case.Make sure you don't use artificial sweeteners as an excuse to eat lots of other sweets.To lose weight,you need to be consistent.

使用阿斯巴甜和糖精也有助于消除你对真糖的欲望。对某些人来说,一尝到糖味就足以让他们发了疯似的大啖高糖分食物。代糖有助于抑制这种情况的发生,虽然这种方法并不是对每个人都有效。要确定你不会把代糖当作你吃其他大量甜食的借口。为了减轻体重,你必须要持之以恒。

Some people should avoid certain sugar substitutes.In particular,pregnant women and young children should avoid saccharin, because of the potential of

serious side effects. Check with your doctor about the safety of using artificial sweeteners.

有些人应该避免食用某些糖的替代物。特别是孕妇和幼童都应该避免食用糖精,因为它有可能会产生严重副作用。不妨向你的医生请教使用代糖的安全性。

重点单词   查看全部解释    
urge [ə:dʒ]

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vt. 驱策,鼓励,力陈,催促
vi. 极力主

联想记忆
potential [pə'tenʃəl]

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adj. 可能的,潜在的
n. 潜力,潜能

 
check [tʃek]

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n. 检查,支票,账单,制止,阻止物,检验标准,方格图案

联想记忆
artificial [.ɑ:ti'fiʃəl]

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adj. 人造的,虚伪的,武断的

联想记忆
avoid [ə'vɔid]

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vt. 避免,逃避

联想记忆
purge [pə:dʒ]

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n. 整肃,清除,泻药,净化 vt. 净化,清除,摆脱

 
consistent [kən'sistənt]

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adj. 始终如一的,一致的,坚持的

联想记忆
particular [pə'tikjulə]

想一想再看

adj. 特殊的,特别的,特定的,挑剔的
n.

联想记忆
certain ['sə:tn]

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adj. 确定的,必然的,特定的
pron.

 
avalanche ['ævəlɑ:ntʃ]

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n. 雪崩

联想记忆

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