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二、 转移注意力
假如考生发现自己不可遏制的精神紧张，除了深呼吸，还可以活动手指、脖颈，甚至眼球来放松。除此之外，微笑着目视前方，或者微笑面对考场服务人员也是不错的办法。
总之，良好的心理素质是在考场上正常发挥水平的重要保证。长期辛苦的备考之后，考生们有理由相信自己会在考场上取得满意的成绩。适当的自信也是阅读速度和解题正确率的保证。另外，有些考生如果碰到的文章是自己不熟悉的领域或不熟悉的题型就会大受“打击”，影响做题情绪。要明白有时候文章当中那些生词往往根本不会影响考生做题，属于次要信息。所以千万不要让那些次要的内容影响了做题目的情绪，否则就是得不偿失了。
雅思考试是一个全球性大型考试，它对考场的秩序要求非常严格。因为纪律问题被扣分甚至取消考试资格的现象时有发生，这些真实的教训告诉每一个即将参加雅思考试的学生，一定要严格按监考老师的要求去做。要求你stop writing!必须停笔，不能再写!要求Don’t open your paper!千万不能打开!
