No holds barred这个说法是来自摔交运动。但是，在人们争论的时候， no holds barred是指不顾对方的面子和情绪，毫不迟疑地把自己的想法说出来。比如说，一个美国朋友可能会对你说：

"My wife and I had a real no holds barred talk last night about all the things wrong with our marriage."

他说：“我和我的妻子昨晚可真是毫不留情地谈了一谈，把我们婚姻方面的所有问题不管三七二十一都说了出来。”

No holds barred 也可以形容那些政客们之间进行的辩论。下面就是一个例子：

"That TV debate between those two guys running for senator was sure a no holds barred affair. They spent more time saying nasty things about each other than they did talking about their plans."

这句话的意思是：“那两个竞选参议员的人在电视上进行辩论时真是毫不留情地说话。他们花在互相攻击方面的时间比介绍他们方针的时间还多。”