1. 首先要克服心理障碍：由于考场的紧张气氛，听力的瞬间、暂时性，考生在听之前,生怕听不懂，听觉紧张，越怕就越不能专心，或有个别词汇一下子听不出，而苦苦绞尽脑汁的想，而影响对下边的内容的注意力。因此，考生平时要有意识地训练自己的心理素质，参加一些模拟考试，培养对考场的适应能力，扫除恐惧心理，训练自己整体理解而非逐字逐句理解的意识，用上下文进行推测的能力。从而做到“精神集中而不紧张，注意力专注但不停留”。

2. 听力测试考生获取口头信息的能力，而英语可分成诸如书面语、正式、非正式、口语体等语域，它们在用词、句法等方面都有所不同，因此考生不仅要熟悉英、美不同的语音、语调、单词，而且在学习书面语的同时，注意口头语的表达方式、用词、句型结构、升降调所表示的不同的感情色彩。只有坚持不懈的长期进行泛听，听不同题材、不同内容、不同性别、不同语音语调，甚至于同一单词的不同读音，才能稳步提高听力技能。

3. 在各部分题目前试题册上都印有一段题目指令，磁带上也录有相应指令，由于每年考试这部分指令都基本相同，考生只要熟悉这些内容，就可以节约下录有指令的这段时间，利用其提前阅读试题的问题及干扰项。
来源:可可英语 //www.utensil-race.com/cet6/200905/69896.shtml