如果你一天的大部分时间都在学校,工作场合,电脑前或是在沙发上坐着,那么你的寿命可能会减少量两年
。众所周知,久坐不动的生活方式将增加你患心脏病、糖尿病、癌症以及肥胖症的危险,并会造成早亡 。许多人认为走路、做运动或是去健身房能够弥补久坐带来的危害 。不幸的是,实际情况并非如此 。刚刚在《内科医学年鉴》发表的一项新的研究表明,久坐对寿命的影响无法通过锻炼来弥补 。即使每天运动一小时也是不够的 。这项研究是多伦多大学的David Alter博士和他的同事进行的
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如果你一天的大部分时间都在学校,工作场合,电脑前或是在沙发上坐着,那么你的寿命可能会减少量两年
。众所周知,久坐不动的生活方式将增加你患心脏病、糖尿病、癌症以及肥胖症的危险,并会造成早亡 。许多人认为走路、做运动或是去健身房能够弥补久坐带来的危害 。不幸的是,实际情况并非如此 。刚刚在《内科医学年鉴》发表的一项新的研究表明,久坐对寿命的影响无法通过锻炼来弥补 。即使每天运动一小时也是不够的 。这项研究是多伦多大学的David Alter博士和他的同事进行的