GYQb~R|1(mC#7Jg!+7UAJmSgdhQ#,,新研究表明人们发现了一种能够帮助食客防止过度进食的简便方法2#9QdgCIrPk&rQ3m(。研究人员称,我们还可以通过另一种方法来食用美味佳肴@;[wMWK&Uz~.IayFx。他们称使用小盘子、刀叉、杯子或是其他小型餐具都能够帮助人们减少食物摄入量(|t%]T!6e0szrjeq。许多人往往通过盘子的大小来衡量我们食用的多少0|sPNeAUom5[RF32。如果我们使用大盘子,我们就会将盘子盛满食物,这样通常会导致我们食用过多食物VkkpvEu7YH#%Z0。来自英国剑桥大学的一项研究称,小盘子能够减少食物摄取量!*ULGZPWJCT)xtHh。英国民众的卡路里摄取量将减少16%,美国可以减少29%gduc4_sJ2YU(N。
tdm#Rm6KAe.HxS研究小组对6711名研究对象的实验数据进行了研究RmWT_yabMZxChC9[iGe%。研究小组组长加雷思·霍兰博士称,许多人都认为盘子越大,吃得越多,这很明显,然而到目前为止,我们在这一方面的研究少之又少.L3aZ^rvHG~tm!]86。他还称人们总是认为人们食用过量是因为缺少自制力,这完全是错误的oNmaJ@Bc9qE~0。他称:“避免过分摄入,或是通过缩减器皿大小,抗拒商店、餐馆或是自家食物的诱惑,那么这些也可以帮助人们减少过度进食的风险J9@kkMnm]KN~[4MSaB。”
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来源:可可英语 //www.utensil-race.com/broadcast/201509/399494.shtml