众所周知,每天跑几公里有助健康,人们都这么认为
。但是我们现在才知道的是跑步过量也能够伤害我们 。新的一项研究表明跑步多年很有可能会缩短寿命,而不是延长寿命 。这是来自明尼阿波利斯心脏研究基金协会的研究 。研究人员詹姆斯·奥基弗说跑步过量将影响血小板对心脏的功能 。这将会导致心脏病的发生 。他还写道:“多年的极限运动将会减少适度运动所带来的好处,长期如此你将有患心脏病的风险,或者是死于冠心病,这与不运动患心脏病的几率是一样的 。研究人员调查了3300名年龄在35岁以上人士的健康和训练情况
。这些人中有70%的人每周的跑步距离都超过了30公里 。这项研究发现如果一名跑过25年的马拉松运动员,他心脏中的血小板与同龄那些几乎不运动的人多出了62% 。约翰·赫根是一名医生,同样也是一名长期参与跑步运动的人,他说他感到被骗了 。他一直参与马拉松运动,并在1967年起参与铁人三项运动 。他曾经每周的跑步距离是60公里 。他说:“作为一名内科医生和一名跑步员,我感到人们背叛了我 。我曾经认为我在那里挥汗如雨,目的就是想要一个无坚不摧的心脏 。赫根医生建议年轻人定期锻炼,但要适度 。译文属可可原创,仅供学习交流使用,未经许可请勿转载