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这里是美国之音慢速英语健康报道。
为了给今年画上一个圆满的句号，我想你们可能想回顾下今年受欢迎的美国之音慢速英语健康报道。
我们查看了数据，看了浏览和评论最多的报道，还看了大家点赞、分享或发推特的报道，这样我们就能了解到大家的喜好。
大家很多都喜欢自我提升的报道，你们喜欢阅读保持健康和实现长寿的报道，还喜欢看大脑如何最好地运转，以及什么能影响记忆力。
很多人还喜欢看那些虽然年老，却仍能将梦想实现的人。
下面是2014年健康报道的一点焦点，还包括有我们国际听众的评论。
我们都坐得很久，“少坐更长寿”这篇报道探索了坐得太久的危险，并鼓励大家工作时多站出来，多起来动动。
很多人在评论中描述了自己一天中是如何走动和锻炼的，有的人还分享了自己通过减肥和战胜疾病而享受更有活力生活的故事。
来自乌克兰的Taras说，“很棒的报道，我在电脑前坐得很久，所以我喜欢走路上下班，每天要行走两小时。”
来自巴西的Karen说，“我在工作中坐得就，但我努力每周锻炼和打排球。”
4月份我们问大家是否有足够的决心进行混合健身，很多人发表了评论。
混合健身是近几年非常流行的一种健身趋势，使用的是非常基本但又很有挑战的锻炼。有些人说做混合健身很容易受伤，但也有人喜欢团队健身。
来自西班牙的Rocio说，"我觉得这是锻炼的好办法。”他说团队锻炼是很好的激励。
但来自日本的Masaki Kato说，“混合健身对身体不好”，因为这种运动太难了。
他说，“要保持健康，我想重要的是做适度的锻炼”，比如每天行走30分钟。
我们的听众都喜欢自己的大脑，他们似乎喜欢如何高效使用大脑的报道。
比如，我们报道了这样一份研究：如果在课堂上手写笔记，你就会比打字记得更清楚。
手写笔记比打字更好吗？
来自委内瑞拉的亨利说，“手写笔记很有用，我只考虑什么对我来说重要。”
来自越南的听众“白水晶”说，“在我看来，如果你想记住什么东西，就写出来。因为当你写时你会思考，你会使用听觉、理解力和思考。”
“当你睡觉时大脑仍在工作”这篇报道称，当人睡觉时大脑会自我清理，所以睡个好觉对保持身心健康来说很重要。
来自中国的杨芳新说，“我不能熬夜，否则我会变傻。”
“在家自然分娩”这篇报道谈到美国的一个分娩趋势，越来越多的有色人种女性开始使用助产士来帮助自然分娩。
在评论区中，全世界很多女性都分享了本国的分娩文化。
来自越南的安娜说，“在我们国家，孕妇会在医院得到悉心的照顾，在我国，孩子对父母来说很重要。因此，他们会选择剖腹产而不是自然分娩。”
来自台湾的Veca分享了她自己的分娩故事。
“我的宝宝是在医院自然分娩的，这对我来说最大的意义是，我看到生命的诞生。”
有两篇报道似乎激发了很多听众，杰瑞·里德70岁那年获得第一个大学学位，玛丽·萌91岁那年实现了成为飞行员的梦想。
听到里德的故事后，来自日本的Nobue写道，“事实上，我心中也有一些梦想，追随我的梦想...我能追随自己的梦想，所以我很幸福，我会为之竭尽全力。”
伊朗的Anoosheh被马利亚·萌的故事激励后写道:
“我是一位56岁的妇女，我的一生也有梦想，但没有一个梦想得以实现，因为我没有好的条件，但读了这篇报道后，我决定展开双翅，努力实现学习语言的梦想。”
来自巴西的迪哥·桑托斯说，“我一直认为做什么都没有年龄限制，你的身体可能会老去，但你的精神可以永葆年轻。”
感谢所有收听和阅读健康报道的朋友们，欢迎在评论区告诉我们你在做什么来让你的2015年更健康更快乐。
美国之音慢速英语祝大家新年快乐！
我是安娜·马特奥。
