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60秒科学:组织临时球赛有助无家可归者改善健康状况

时间:2011-10-27 10:29:45 来源:scientificamerican 编辑:beck  每天三分钟英语轻松学

组织临时球赛有助无家可归者改善健康状况

这听起来真是又疯狂又有些特别。但根据一项新研究,临时组织的足球竞赛(pick-up soccer)可能有助无家可归者避免早逝的风险。

通常,无家可归者的健康状况都被认为不甚良好或预期寿命较低。这源于各种因素,其中很大程度上在于心血管疾病。无家可归者通常有较高的血压,且他们中更多人可能对吸烟、酒精以及毒品上瘾。同时,他们也可能不会花费较多时间进行高强度的锻炼。即使是健身房免费,也被证实对他们没有吸引力。

上述研究招募了55名居住在哥本哈根的无家可归者。其中,一半被指定在12周内,每周进行2-3次临时组织的竞赛(pick-up games),另一半人则对他们进行管控。在这一过程中,科学家们测量了锻炼者们在开展竞赛活动前和12周后的机体组成、血脂情况、血压以及最大摄氧量。

结果,那些参与临时足球竞赛的无家可归者脂肪以及低密度胆固醇有所降低。而最意味深长的是他们的摄氧量提高了11%。

据此前研究指出,这样的摄氧量的增加可大幅降低死亡风险。此种游戏具有双赢的效果。

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