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现在正是吃海鲜的好时节：我们看见食物然后吃掉它。但如果你不想在体重称上份量增加的话，一项新的研究会建议你花更多的时间想象一下食物。因为这些食物你越是想的多，实际你吃的越是少。
常识表明整日幻想美食不是好办法。一旦你想到山核桃馅饼，很有可能就会出去买。但如果你不仅仅让馅饼或糖果饼干的念头一闪而过呢？如果在想象中吃个饱会怎样？
为了找到答案，科学家们让测试者想象在吃M＆Ms巧克力。一个一个吃总共要吃33个。科学家又要求第二组人员想象等同的重复动作，但与吃无关：往干衣机里塞东西33次。然后科学家拿出了一碗M＆Ms巧克力。
果然，脑子里已经撑爆了M＆M巧克力的人比那些想着干洗的人吃得要少一些。这一结论发表在<科学>期刊上。 [Carey Morewedge, Young Eun Huh and Joachim Vosgerau著：想象食物：假想摄入减少了实际摄入]
因此，当哈根达斯出现在你脑子里的时候不需要三思而行。只要拿出一个虚构的勺子。还有千万不要吝啬对热软糖的幻想。
—Karen Hopkin
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