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哈，说到白日梦，还有什么能比悠闲地坐在那儿让思绪漫无边际地神游更有趣吗？哦，有的，那就是不让你的思绪神游，而是让它专注。因为期刊《科学》上发表的一项研究表明，人们神游的时候最不快乐。（M·基林斯沃思，丹尼尔·吉尔伯特，“思绪漫游，心中不快”）
人类在某种程度上优于其他动物的一点，就是能够思考非当时当地的事情——比如昨天发生的事或者希望明天发生的事。正是这种流动的思考能力让我们可以做计划、学习等。但是这其中的代价是什么呢？
哈佛的心理学研究者利用网络电话应用程序来寻找答案。在一天中，项目组随机抽取时间向大约2200个参与者询问，他们在做什么、在想什么、以及心理的感受。调查结果显示，人们醒着的时候有将近一半的时间，脑子里想的不是手中正在做的事情。他们是不是走了神，以及走神的时候想了什么，可以比实际在做的事情更好地预测他们的心理感受。科学家推断说，人们走神的时候不快乐。
因此，专注眼前，活在当下。你会发现快乐就在身边发生着。
——卡伦·霍普金
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