又冷又湿，在丛林里迷路？以下是一些求生技巧，可以拯救生命。

雨季在丛林中，你一定会弄湿自己。如果不马上停下来弄干，你会患上一些天气疾病。比如足浸病，又叫战壕足病或湿热病。

如果你的脚一直是湿透的，那么麻烦大了。你脚上的皮肤会撕破，患上细菌或真菌感染。如果你行走了一段时间，身体向脚部的血液输送将会出现问题，这也会阻止抗体向脚部的运输。简单的说，你的脚将会腐烂。

现在，我的靴子已经湿了，而且我也已经行走了一段时间了。但是我的脚却依然完好，因为一名越南兽医教会我一个技巧，每天停下来几次让脚通通气，拧一下袜子。

这样可以让你的脚尽可能的保持干燥，让你远离战壕足病。但是即使在丛林中，也有办法保持健康。

在丛林中行走就好象向农场的远足一样，只要你知道你在寻找什么。

在植物资源丰富的丛林中，Mike记录了所有有用的植物的明显特征，他经常翻看以便再次看到时能够认得出来。这是安古斯图拉树皮，当地人称其为pitcherina，但是Mike却是通过其叶子上厚厚的红色叶脉来辨别。

这里的这棵树我喜欢叫它碘酒树。使用起来非常简单，将叶子摘下来，抹在任何瘙痒的地方，这样可以避免感染，也是在丛林中照顾自己的好方法。

这是桃金娘树。当地人用来治疗发烧，腹泻等疾病。

他们的使用方法是，将其连根拔起，将根切掉放入水中，静置一分钟，然后直接引用，甚至根本不需要煮。所以，对于行装简单的丛林求生者来说这非常方便。

这种植物当地人称为大炮球树，用其汁液来防蚊虫。

我知道为什么，因为它有一种抵抗昆虫的臭味。根本上讲，致命的疾病是由蚊虫传播的。如果你能首先避免蚊虫叮咬，你已经成功了一半。

即使没有任何工具或武器，Mike也知道如何寻找必须的蛋白质来补充饮食，避免饥饿。这种神秘的东西就是一种植物的根，当地人叫做arbasco。

现在，可以在丛林里搜集一些植物的根，可以在没有鱼钩或鱼网的情况下捕鱼。将其捣碎，抹在棍子上，在溪流中搅拌，这些植物的根中有一些有毒物质，可以让鱼漂浮到水面，然后用矛叉鱼，直接带回家就可以了。